自我锻炼

腰椎间盘突出

朱卫民医生（2023年5月23日）

57岁的患者，腰痛持续4天，经过扫描确认为椎间盘突出。他的家庭医生开了一些药给他，他按时服用，但疼痛逐渐加剧，直到他无法移动，只能躺在床上俯卧。一个星期天下午，他的妻子给我打了电话。经过远程门诊后，她给我发送了X光片、扫描结果和影像报告等。我给了他一些建议的自我锻炼，并立即发送了相关视频给他，他在锻炼后感到明显缓解。第二天，他不再感到疼痛，回到了工作岗位，取消了原本预计请假。

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