1、Quarante ans : la connaissance des arts de la chambre à coucher est nécessaire.

Dans son exposé, Sun Simiao dit : "Une personne vivant en dessous de quarante ans, la plupart du temps, se livre à des comportements indulgents en matière de relations sexuelles, faisant ce qu'elle veut. Passé quarante ans, on ressent soudainement un déclin rapide de la vitalité et de la force. Le corps commence à décliner et de nombreuses maladies s'abattent sur vous comme des guêpes sortant d'un nid qu'on aurait percé, vous entourant de toutes parts. Si ces maladies ne sont pas traitées à long terme, elles peuvent devenir des maladies chroniques. C'est pourquoi Pengzu a dit : Utiliser l'homme pour guérir l'homme est vraiment la méthode la plus authentique, réalisable et efficace."

Ainsi, une personne de plus de quarante ans doit connaître et maîtriser les méthodes et les techniques des relations sexuelles.

2、Dans la chambre à coucher, la prudence est de rigueur.

C'est là les méthodes et les techniques des relations sexuelles entre hommes et femmes, il n'y a rien d'autre à dire. Ne soyez pas obsédé par le désir de vous abandonner excessivement pour un moment de plaisir, mais pensez à réguler vos désirs pour atteindre un niveau supérieur de santé et prolonger votre vie. Ne renforcez pas votre corps juste pour les relations sexuelles entre hommes et femmes en cédant à vos désirs sexuels, mais plutôt, à travers des relations sexuelles normales entre hommes et femmes, renforcez les éléments essentiels de votre corps, tels que le Jing (essence vitale) et le Qi (énergie), pour prévenir l'apparition de maladies. C'est le principe de base des relations sexuelles entre hommes et femmes.

6. Voie de la préservation de la santé

Ainsi, celui qui sait maîtriser sa vie doit être prudent lorsqu'il ressent un désir excessif lors des rapports sexuels entre hommes et femmes. Il doit réprimer ce désir avec précaution, ne pas se laisser emporter par ses émotions et ses désirs, au risque de compromettre sa propre vie. Si l'on peut réprimer ce désir une fois, c'est comme éteindre un feu en soi, et cela revient à ajouter de l'huile à sa propre vie. Si l'on ne peut pas réprimer ce désir et qu'on laisse libre cours à l'éjaculation du sperme, c'est comme si on diminuait encore davantage la quantité d'huile restante pour alimenter un feu qui était sur le point de s'éteindre. Dans ce cas, comment ne pas être profondément préoccupé par les dommages que l'on s'inflige ? Un individu peut ne pas comprendre ces principes dans sa jeunesse, et même s'il les comprend, il peut ne pas les croire ou ne pas les suivre. Quand on est vieux, il est souvent trop tard pour comprendre ces principes. S'il y a des maladies connexes, il devient difficile de suivre la voie de la préservation de la santé. Cependant, même à un âge avancé, si l'on peut organiser correctement les rapports sexuels entre hommes et femmes, modérer raisonnablement le désir sexuel excessif et prendre soin de son corps, on peut encore atteindre le but de prolonger sa vie. Bien sûr, si l'on peut comprendre et suivre ces principes dès sa jeunesse, apprendre à modérer les rapports sexuels de manière appropriée, il ne sera pas difficile de devenir un immortel.

La vie sexuelle et la longévité

Extrait de 《Qianjin Yaofang. Renforcer la santé à l'intérieur de la chambre》de Sun Simiao (541-682)